چگونه منافذ خود را کوچکتر کنید: 11 مرحله

مرحله 1: از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

برای شروع، مهم است که از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که برای نوع پوست شما فرموله شده است. از استفاده از پاک کننده های خشن یا ساینده که میتوانند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرند و باعث تحریک پوست شما شوند، خودداری کنید. در عوض، به دنبال پاک‌کننده‌ای باشید که برچسب «غیر کومدون زا» یا «هیپوآلرژیک» دارد تا مطمئن شوید که منافذ شما را مسدود نمی‌کند یا باعث ایجاد جوش نمی‌شود.

مرحله 2: به طور منظم لایه برداری کنید

لایه برداری منظم می‌تواند به حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک کند، که می‌تواند به کوچکتر نشان دادن منافذ پوست کمک کند. یک تا دو بار در هفته از یک اسکراب لایه بردار ملایم یا یک لایه بردار شیمیایی حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا بتا هیدروکسی اسید (BHAs) استفاده کنید.

مرحله 3: از تونر استفاده کنید

استفاده از تونر می‌تواند به متعادل کردن PH پوست شما کمک کند و هرگونه ناخالصی باقی مانده را پس از پاکسازی پاک کنید. به دنبال یک تونر بدون الکل و حاوی مواد تسکین دهنده مانند آلوئه ورا یا فندق جادوگر باشید.

مرحله 4: از ماسک خاک رس استفاده کنید

ماسک‌های خاک رس می‌توانند به بیرون کشیدن ناخالصی‌ها و باز کردن منافذ کمک کنند، که می‌تواند به کوچک‌تر نشان دادن منافذ شما کمک کند. به دنبال ماسکی باشید که حاوی موادی مانند کائولن یا خاک رس بنتونیت باشد.

مرحله 5: از محصولی برای کاهش منافذ استفاده کنید

محصولات زیادی در بازار وجود دارد که به طور خاص برای کمک به به حداقل رساندن ظاهر منافذ طراحی شده اند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا نیاسینامید هستند که نشان داده شده است به کاهش ظاهر منافذ کمک می کنند.

مرحله 6: از لمس صورت خود اجتناب کنید

دست زدن به صورت می‌تواند کثیفی و روغن را از دست‌ها به صورت شما منتقل کند، که می‌تواند منافذ شما را مسدود کند و آنها را بزرگ‌تر نشان دهد. سعی کنید تا حد امکان از دست زدن به صورت خودداری کنید و در طول روز مرتب دستان خود را بشویید.

مرحله 7: از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

آسیب ناشی از نور خورشید می‌تواند باعث شود منافذ شما بزرگتر و قابل توجه تر به نظر برسند. برای جلوگیری از این امر، هر زمان که بیرون می روید، مطمئن شوید که از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

نکات اضافی

علاوه بر مراحل بالا، چندین کار دیگر وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کوچکتر نشان دادن منافذ خود انجام دهید:

• از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست خود را هیدراته و متعادل نگه دارید.
• از استفاده از لوازم آرایش سنگین یا محصولات پوست چرب خودداری کنید، زیرا این مواد میتوانند منافذ شما را مسدود کرده و آنها را بزرگتر نشان دهند.
• به اندازه کافی بخوابید و سطح استرس خود را مدیریت کنید، زیرا کمبود خواب و استرس می‌تواند باعث التهاب و بزرگتر شدن منافذ شود.
• آب زیادی بنوشید تا پوست خود را هیدراته و سالم نگه دارید.